Gerinckímélő matrac
Attól, mert ráírják egy matracra, hogy „gerinckímélő matrac”, még nem lesz az. Sajnos ilyen matrac kategória nem létezik. Ugyanis ahány ember, annyi féle testfelépítés, annyi féle gerinc, amit kímélni kell.
Ha lenne egyetlen gerinckímélő matrac, akkor nem lenne többtízezer típus a világon. Azonban sajnos nincs, de nem kell feladni a reményt! Néhány szempont figyelembevételével ugyanis meg tudod találni azt a matracot, amelyik a te gerincedhez passzol. Erről írok ebben a cikkben. Olvass tovább és találd meg az igazit!
Melyik lesz a gerinckímélő matrac?
A legfontosabb, amit egy matracnak tudnia kell, az a formakövetés. Egyrészt gerinced sem nyílegyenes, másrészt fekvési pozíciódtól függően több kiálló testrészed is van.
Nagyon sokan osztják azt a tévhitet, hogy a kemény matrac a jó matrac. Ez nem is lehetne messzebb a valóságtól. Pont a kemény matracok azok, amelyek képtelenek rendesen alátámasztani a gerincet, hiszen nem engedik egy kicsit sem, hogy tested belenyomódjon a matracba.
Olyan helyzet ez, mintha vennél egy új cipőt. Ami aztán soha nem idomulna a lábadra. Pont ugyanez a helyzet egy kemény matracnál is, csak nem töri olyan élesen a testedet, mint a cipő a lábadat.
Elmagyarázom oldalt fekvésnél, hogy mire gondolok. Amikor így fekszel, akkor a vállad és a csípőd kilóg tested vonalából. Pont, mint a képen:
Ha ezek a részek nem nyomódnak be a matracba, akkor a 3 nagyon rossz dolog fog veled történni.
Egyrészt fájni fog a vállad és a csípőd. Esetleg zsibbadhat is. A fájdalom pedig ugye kényelmetlen dolog. Ebből következik a második rossz dolog. Mivel a váll és a csípő nyomáspontot képeznek és elnyomhatják a vérkeringést, az agyad kapni fog egy vészjelzést, hogy „hahó, nincs véráramlás!”
Persze semmi gond, az agy kivédi a hibát, nyilván nem hagyja, hogy vérkeringés hiányában történjen valami ezekkel a részekkel. Ilyenkor felébreszt és átfordít, hogy utat engedjen a vérednek. Ennek azonban ára van. Ilyenkor – ahogy az előbb is írtam – felébredsz. Másnap pedig ezektől a kis ébredések miatt sokkal fáradtabb leszel.
Harmadszor pedig gerinced sem lesz hálás, hiszen mivel a vállad és a csípőd nem nyomódik be a matracba, így a kettő közötti gerincszakasz nem lesz megfelelően alátámasztva és feszülni fog egész éjjel.
A gerinckímélő ágy félkemény…
Az előbb részletezett okok előre vetítik, hogy nem betonkemény matracra van szükséged, hanem sokkal inkább valamilyen félkeményre. (Csak zárójelben jegyzem meg, de az általam ismert összes létező orvosi kutatás szerint is a félkemény matrac a nyerő, nem pedig a kemény.)
Az ideális matrac általában meg is van zónázva, hogy még jobban formát tudjon követni. Ilyenkor legtöbbször bizonyos pontokon belevágnak a matracba, vagy részenként változtatják a benne lévő anyagot, hogy más keménységű legyen a különböző részein.
Ha érdekel a téma – egyébként én szinte mindig zónás matracot ajánlok -, akkor szerintem ezt a cikket érdemes elolvasni: zónás matracok – vagy ezt a videót megnézni:
A gerinckímélő – tehát félkemény – matracok között nem található meg az összes matracfajta. Vannak ugyanis olyan típusok, amelyek elavultak, nem képesek úgy formát követni, mint a modernebb matracok.
A következő sorokban átnézzük, hogy általában melyik fajtákból lehet kihozni a legtöbbet – és mire kell figyelni közben.
Milyen típusú „gerinckímélő matracok” vannak?
Hideghab matracok
Magyarországon az egyik legelterjedtebb fajta. Általában zónásítással – CNC vágással – érik el, hogy gerinckímélő matrac szülessen belőle.
A szellőzése remek, ár-érték arányban általában jó. Egy csomó dologra kell azonban odafigyelni, amikor ilyen matracot választunk. A két legfontosabb szerintem a habok milyensége.
Én általában HR és HD habokat ajánlok. A HR habok – ezeket itthon általában nagy rugalmasságú haboknak nevezik – a kényelemért felelnek. Ha egymás mellé teszel egy HR és egy sima hab matracot akkor érezni fogod, hogy a HR hab mennyivel kényelmesebb…
A HD megjelölés pedig a nagy sűrűséget hivatott jelezni. A sűrűség egyébként elég fontos mutató, mert összefügg a tartóssággal. Minél sűrűbb ugyanis egy hideghab, annál tartósabb lesz.
Persze a fenti néhány dolognál sokkal többre kell figyelni… Ha szeretnél többet tudni a hideghabokról, akkor ezt a cikket olvasd el: hideghab matracok – vagy nézd meg ezt a videót:
Memóriahabos matracok
A memóriahabos matracok hatalmas népszerűségnek örvendenek még mindig Magyarországon. Mindezt annak ellenére, hogy a hagyományos memóriahabnak konkrétan nincsen szellőzése…
Általában nem önmagában van a matracban – tehát a legtöbb memóriahabos matrac nem csak memóriahabból áll -, hanem valamilyen egyéb anyag felett találjuk kényelmi rétegként. Itthon jellemzően 4-7 centi vastagságban.
Bár a memóriahab alapvetően egy formakövető dolog, alátámasztásra az esetek döntő többségében szerintem nem képes a legnépszerűbb alváspózban – oldaltfekvésnél – így, nem árt, ha a memóriahab alatt találunk valamilyen zónázást.
Hosszú oldalakat lehetne megtölteni azzal, hogy mire kell figyelni, ha ilyen ágybetétet keresünk, de ennek a cikknek ez nem volt témája. A memóriahabos matracokról – előnyökről, hátrányokról és alternatívákról – bővebben is írtunk ebben a cikkünkben: memóriahabos matracok – de ha megnézed ezt a videót, akkor is képben leszel:
Latex matracok
A latex matracokat általában azért választják, mert természetes alapanyagot keresnek. Pedig egyrészt formakövetésből is kiválóan vizsgázhat – tehát gerinckímélő matracnak is ideális -, másrészt sajnos az esetek többségében több benne a műanyag, mint a természetes anyag.
Jól olvastad, sok benne a műanyag. Bár a legtöbb helyen nem reklámozzák agyon a témát, de háromféle latexet különböztetünk meg az alapanyag természetessége szerint. Full szintetikusat, kevertet – és natúrt. (Sajnos nem minden latex biomatrac…)
A natúr sajnos ritka, mint a fehér holló. Ha ilyen matracot keresel, mindenképpen olvasd el ezt a cikkünket: latex matracok. Leírom benne, hogy milyen latexek vannak és mire kell figyelned vásárláskor… De ebben a videóban is benne van minden, ami a sikeres választáshoz szükséges lehet:
Habrugós matracok
Az elmúlt évek egyik legizgalmasabb – és legjobban hájpolt – alapanyaga itthon a habrugós rendszer.
Nagyjából úgy kell elképzelni, mint egy hideghab matracot, csak a hab belül rugó formájúra van vágva.
A habrugós matracok viszonylag új dolog a magyar piacon, de szerintem itt mindent megtalálsz velük kapcsolatban, ami segíthet: habrugós matracok. Ahogy ebben a videóban is részletesen kivesézzük a témát:
Zsákrugós matracok
Klasszikus dolog a rugós matrac és természetesen ennek az alapanyagnak is megvan az a változata, ami képes lehet rá, hogy „gerinckímélő matracot” csináljunk belőle. Ezek lennének a zsákrugós matracok.
Az eltérő színű részek eltérő keménységet jeleznek…
A hagyományos rugós matracokhoz képest annyi a különbség, hogy itt a rugók nincsenek egymáshoz fűzve, így különállóan mozoghatnak – ezért lesz ez a típus a régi rugós rendszerek síkrugalmasságával szemben pontrugalmas, ami egy jó matrac ismérve.
A zónásítást itt nem vagdosással érik el, hanem azzal, hogy a test különböző pontjait különböző vastagságú acélszálból készült – és így különböző keménységű – rugók támasztják alá.
A zsákrugós matracok elég hosszú téma. Ha bővebben is érdekel, akkor itt olvashatsz róla többet: zsákrugós matracok.
Hol vásároljak „gerinckímélő matracot”?
Én azt javaslom, hogy menj és próbálj ki minél több matracot. Így lehet a legkönnyebben megtalálni az igazit.
Két olyan kritikus dolog van, amire szerintem oda kell figyelni. Az egyik, hogy tényleg menj el, mert matracot nem nagyon lehet internetes leírás alapján választani. (Saját tapasztalat, hogy a többség teljesen mást választ, mint amit a neten kinézett, mert annyira nehéz belőni néhány sor alapján, hogy mi a kényelmes.)
A másik, ami fontos, hogy olyan helyet érdemes keresni, ahol van valamilyen pénzvisszafizetési garancia. Ugyanis hiába töltünk sok időt a matrac próbálgatásával, ha valamiért otthon kiderül, hogy hosszú távon mégsem kényelmes. Ilyenkor pedig nem árt, ha van egy B opciónk…
Persze mi annak örülnénk a legjobban, ha hozzánk is eljönnél matracot próbálni. 🙂 Elérhetőségeinket ide kattintva tudod megnézni: https://matracpedia.hu/uzlet/